23日 8月 2023
日々、バランスの取れた栄養の摂取が大切です。 神経機能の安定化に寄与する栄養素は多様ですが、それらのなかでとりわけEPAが注目されています。これは主に青魚に含まれている脂質の一種です。...
01日 9月 2021
数年前に楽友会ホールにてブルックナーの交響曲第4番「ロマンティック」を聴いて、衝撃的なほどに感銘を受けました。説得力と表現力と芳醇さ、そして壮大な歴史的なビジョン、壮大な音響の拡がり。本当に素晴らしかった。そのときブロムシュテットはもう既に90歳は超えていましたが、キビキビと闊達でした。...
10日 9月 2020
だんだんにコロナウィルスも峠を超えた感もあります。最初の感染拡大の頃には、正体がわからなくて、また実生活への影響もたいへん大きく、みなさんも何かと大変だったと思います。...
13日 8月 2020
2016年に、それまでにない新しいタイプの睡眠薬が登場しました。オレキシン受容体という部位に働きかけることで、ストレスなどで目が冴えた状態を緩和させ、自然な眠りを目指すものです。ベルソムラという名称の睡眠薬です。 このタイプは従来型の睡眠薬に比べて以下のような点で優れていました。 ・より自然な眠りをもたらす。 ・ふらつきが少ない。...
31日 5月 2019
ADHDによる支障を減らし、仕事や生活のペースをつかむ方向について、まとめてみました。 ADHDにともなう自信の低下について： ADHDにて、物事を円滑に進めることに支障を来すことから、自信低下や気分の沈みを来しがちです。ADHDにうまく対処して、社会生活のペースがつかめるようになってくると、自信低下や気分の沈みも減ってきます。...
